Vad är grunden till ett hälsosamt och friskare liv?
Vi skall på inga vis förringa kost och motion, för vist har dessa två faktorer en stor roll i vårt välbefinnande. Men många människor kommer inte dit eller så slutar deras ambitioner och strävan allt för tidigt. Snabbt åter går man till sitt tidigare liv beroende på att man inte har skapat en ny grund att stå på, se bara på alla nyårs löften som bryts redan några dagar in i januari.
I mina föreläsningar pratar jag om stress, vad stress är, hur den uppkommer och hur vi lär oss att hantera den.
Jag pratar om kommunikation där vi belyser de fyra grundpersonligheterna. Vem är du? Jag menar, verkligen du? När tittade du på dig själv i din inre spegel senast? Vad såg du? Blev du glad? Om allt var möjligt – vad skulle du vilja se nästa gång du tittar i spegeln?
Vi gör en rolig test som jag kallar ”färganalys på annat sätt”, här tar vi på ett snabbt, rolig och enkelt sätt reda på vilken av dom fyra personligheterna som är du. Genom denna vetskap får du en ökad förståelse för dig själv, dina behov, önskemål och egenskaper. Det skapar också en ökad förståelse för människor i din omgivning, kanske har du under en längre tid undrat över varför du tänker och handlar som du gör, eller varför andra gör som dom gör. ”Färganalys på annat sätt” ger oss svar. Och det är viktiga svar, för ju bättre du känner dig själv ju bättre mår du, jag lovar.
Mentalträning handlar om att lära sig förstå och utnyttja den stora potentialen som tankens kraft har. Alla människor kan träna mentalt. Vi kan med mentalträning förebygga och motverka stress, bejaka den personliga utvecklingen, förbättra vår hälsa och höja vår livskvalitet – bland många andra positiva förändringar.
Åter igen, vi skall inte förkasta eller förringa kosten och motionens betydelse. Men med en bättre förståelse för sig själv och sitt liv, ökar vi möjligheten för ett varaktigt och bra resultat, när vi har ambitionen till ett hälsosammare liv. Föreläsningen gäller för dig så väl privat som i din yrkesroll. Föreläsningen kan köpas separat eller kombineras med en fördjupande kurs på 10 tim fördelat på 5 tillfällen.
Välkomna till Ateljé Mårtensson
Stefan Mårtensson
www.ateljeM.se
0708-603969
Vi skall på inga vis förringa kost och motion, för vist har dessa två faktorer en stor roll i vårt välbefinnande. Men många människor kommer inte dit eller så slutar deras ambitioner och strävan allt för tidigt. Snabbt åter går man till sitt tidigare liv beroende på att man inte har skapat en ny grund att stå på, se bara på alla nyårs löften som bryts redan några dagar in i januari.
I mina föreläsningar pratar jag om stress, vad stress är, hur den uppkommer och hur vi lär oss att hantera den.
Jag pratar om kommunikation där vi belyser de fyra grundpersonligheterna. Vem är du? Jag menar, verkligen du? När tittade du på dig själv i din inre spegel senast? Vad såg du? Blev du glad? Om allt var möjligt – vad skulle du vilja se nästa gång du tittar i spegeln?
Vi gör en rolig test som jag kallar ”färganalys på annat sätt”, här tar vi på ett snabbt, rolig och enkelt sätt reda på vilken av dom fyra personligheterna som är du. Genom denna vetskap får du en ökad förståelse för dig själv, dina behov, önskemål och egenskaper. Det skapar också en ökad förståelse för människor i din omgivning, kanske har du under en längre tid undrat över varför du tänker och handlar som du gör, eller varför andra gör som dom gör. ”Färganalys på annat sätt” ger oss svar. Och det är viktiga svar, för ju bättre du känner dig själv ju bättre mår du, jag lovar.
Mentalträning handlar om att lära sig förstå och utnyttja den stora potentialen som tankens kraft har. Alla människor kan träna mentalt. Vi kan med mentalträning förebygga och motverka stress, bejaka den personliga utvecklingen, förbättra vår hälsa och höja vår livskvalitet – bland många andra positiva förändringar.
Åter igen, vi skall inte förkasta eller förringa kosten och motionens betydelse. Men med en bättre förståelse för sig själv och sitt liv, ökar vi möjligheten för ett varaktigt och bra resultat, när vi har ambitionen till ett hälsosammare liv. Föreläsningen gäller för dig så väl privat som i din yrkesroll. Föreläsningen kan köpas separat eller kombineras med en fördjupande kurs på 10 tim fördelat på 5 tillfällen.
Välkomna till Ateljé Mårtensson
Stefan Mårtensson
www.ateljeM.se
0708-603969
RSS Feed